close
تبلیغات در اینترنت
برنامه تمرینی

جستجوگر پیشرفته سایت



آخرين ارسال هاي تالار گفتمان
loading...
عنوان پاسخ بازدید توسط
0 1 afrag1366
0 1 afrag1371
1 90 masoome
0 10 qasem66
0 12 minajafari
0 11 minajafari
0 27 minajafari
0 19 vahiddgn
0 20 vahiddgn
0 18 vahiddgn
0 17 vahiddgn
0 20 vahiddgn

برنامه تمرینی

 

با سلام

سعی دارم در اینجا یک برنامه کاربردی برای تکواندو رو به مرور زمان در اختیار شما بزارم

دوستان لطفا فعال باشند و مطالب و نظر خودشون رو بفرمایند:

در ابتدا اطلاعاتی در مورد معرفی انواع تمرینات و  بعد یک برنامه از هر تمرین  رو در اختیار شما قرار میدم.

آدرس تاپیک برنامه تمرینی در انجمن سایت:

http://sjtkd.rozblog.com/Forum/Catgory/23/Post/36

تعداد بازديد : 1264
مطالب مرتبط
4 عنصر گرم کردن
طراحی تمرین برای ورزشکاران رشته تکواندو
بخش نظرات

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی