close
تبلیغات در اینترنت
برنامه تمرینی

جستجوگر پیشرفته سایت



آخرين ارسال هاي تالار گفتمان
loading...
عنوان پاسخ بازدید توسط
0 6 masoome
3 22 tarah-veb
2 33 tarah-veb
5 22 tarah-veb
1 45 majid051
0 40 fns4565
0 21 lilikhosravi
0 16 lilikhosravi
0 16 lilikhosravi
0 24 minajafari
0 29 minajafari
0 29 hooman_haghighi

برنامه تمرینی

 

با سلام

سعی دارم در اینجا یک برنامه کاربردی برای تکواندو رو به مرور زمان در اختیار شما بزارم

دوستان لطفا فعال باشند و مطالب و نظر خودشون رو بفرمایند:

در ابتدا اطلاعاتی در مورد معرفی انواع تمرینات و  بعد یک برنامه از هر تمرین  رو در اختیار شما قرار میدم.

آدرس تاپیک برنامه تمرینی در انجمن سایت:

http://sjtkd.rozblog.com/Forum/Catgory/23/Post/36

تعداد بازديد : 1231
مطالب مرتبط
4 عنصر گرم کردن
طراحی تمرین برای ورزشکاران رشته تکواندو
بخش نظرات

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی